-पतंजलि योग परिवार ऐलनाबाद द्वारा पाँच दिवसीय योग शिविर के दूसरे दिन योग–प्राणायाम व आसनों का अभ्यास

ऐलनाबाद, 18 दिसंबर( रमेश भार्गव )
पतंजलि योग परिवार ऐलनाबाद, एवं ग्राम पंचायत ढाणी शेरावाली के संयुक्त तत्वावधान में आयोजित पाँच दिवसीय योग शिविर के दूसरे दिन योग–प्राणायाम व आसनों का अभ्यास कराया गया। शिविर का शुभारंभ मुकेश कुमार फ़ौजी द्वारा माँ सरस्वती के चित्र के समक्ष दीप प्रज्ज्वलित कर किया गया।इस अवसर पर पतंजलि सोशल मीडिया हरियाणा सह-राज्य प्रभारी एवं मुख्य योग शिक्षक हेमराज सपरा, सहयोगी योग शिक्षक हुक्म सिंह कथुरिया, तहसील मीडिया प्रभारी नवशेर सिंह, निरंजन गिदड़ा सहित अनेक योग साधक व पतंजलि कार्यकर्ता उपस्थित रहे।मुख्य योग शिक्षक हेमराज सपरा ने ओउम् गायत्री मंत्र व प्रार्थना के साथ योग–प्राणायाम का अभ्यास करवाते हुए नियमित प्राणायाम के लाभ बताए। उन्होंने कहा कि प्राणायाम से फेफड़ों की कार्यक्षमता बढ़ती है, तनाव व चिंता में कमी आती है, रक्तचाप संतुलित रहता है तथा रोग प्रतिरोधक क्षमता सुदृढ़ होती है।

सहयोगी योग शिक्षक हुक्म सिंह कथुरिया ने विभिन्न योगासनों का अभ्यास करवाते हुए उनके लाभ बताए। उन्होंने बताया कि योगासन शरीर को लचीला बनाते हैं, पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं, रीढ़ की हड्डी को सुदृढ़ रखते हैं तथा मोटापा, मधुमेह, कमर-दर्द और जोड़ों के दर्द जैसी समस्याओं में लाभकारी हैं।
शिविर में रोहतास कुमार, सुखदेव घोड़ेला, लवीश कुमार, ओम प्रकाश, रिंकू सिंह, सुभाष, धर्मवीर, विशाल, सुरजीत सिंह, लालचंद, राजेश सिहाग, विनोद कुमार, सुनील भादू, विजय पाल, सतपाल, रोहतास सहारण, रमेश बरावड़ सहित अनेक योग साधक उपस्थित रहे।पतंजलि योग परिवार ने आमजन से अपील की है कि वे अधिक से अधिक संख्या में इस योग शिविर में भाग लेकर योग को अपने जीवन का अभिन्न अंग बनाएं।