हनुमानगढ़। योग सप्ताह के तीसरे दिन भारतीय स्टेट बैंक ग्रामीण स्वरोजगार प्रशिक्षण संस्थान (आरसेटी) हनुमानगढ़ द्वारा योग का आयोजन किया गया। इस वर्ष भारत सरकार द्वारा निर्धारित थीम “एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग” को ध्यान में रखते हुए कार्यक्रम आयोजित किया गया, जिसमें प्रशिक्षुओं को योग की महत्ता और लाभों से अवगत कराया गया। कार्यक्रम की शुरुआत आरसेटी निदेशक विधु शंकर के प्रेरणादायी उद्बोधन से हुई। उन्होंने उपस्थित प्रशिक्षणार्थियों को संबोधित करते हुए कहा कि आज की तेज भागदौड़ भरी जिंदगी में मानसिक और शारीरिक संतुलन बनाए रखने का सबसे प्रभावी माध्यम योग है। उन्होंने कहा कि योग केवल व्यायाम नहीं, बल्कि जीवन को संतुलित, सकारात्मक और सशक्त बनाने की पद्धति है। विधु शंकर ने “सदैव करो योग, रहे मन-शरीर निरोग” का नारा देते हुए प्रशिक्षणार्थियों से आह्वान किया कि वे योग को केवल योग दिवस तक सीमित न रखें, बल्कि इसे प्रतिदिन के जीवन का हिस्सा बनाएं। उन्होंने बच्चों को योग से जुड़ी कई व्यावहारिक बातें भी बताईं और कहा कि योग अपनाने से शरीर ही नहीं, मन भी स्वस्थ रहता है, जिससे जीवन में स्थिरता और आत्मविश्वास बढ़ता है। कार्यक्रम के दौरान विभिन्न योगासन, प्राणायाम और ध्यान की विधियों का अभ्यास कराया गया, जिसमें प्रशिक्षु उत्साहपूर्वक भाग लेते नजर आए। योग प्रशिक्षकों ने सरल और प्रभावी तकनीकों के माध्यम से प्रतिभागियों को योगाभ्यास सिखाया और नियमित अभ्यास के लाभों को रेखांकित किया। कार्यक्रम के अंत में निदेशक ने कहा कि आरसेटी का उद्देश्य केवल स्वरोजगार का प्रशिक्षण देना ही नहीं है, बल्कि प्रशिक्षणार्थियों को एक संपूर्ण और स्वस्थ जीवन शैली की ओर भी प्रेरित करना है।